Biatlonistka Terka Poliaková: „Šport ma naučil nikdy sa nevzdávať.“

„Šport ma veľmi veľa naučil. Už ako dieťa som mala disciplínu a denný režim. Naučila som sa ísť za svojim cieľom a nikdy sa nevzdávať. Aj keby bolo najhoršie. Keď robíte vrcholový šport, stretnete sa s mnohými príjemnými, no aj nepríjemnými ľuďmi. Ocitnete sa v situáciách, ktoré nie sú ľahké a to vás zocelí,“ zamýšľa sa nad našou otázkou, ako našu psychiku vytrénuje šport, biatlonistka Terka Poliaková.

Šport mi ukázal dôležitosť oddychu

„Šport ma tiež naučil, že potrebujeme počúvať svoje telo a neisť stále za hranice svojich možností. Vedieť si oddýchnuť, keď to telo potrebuje,“ bilancuje lekcie zo športu mladá športovkyňa, ktorá získala 6. miesto štafiet zo Zimných olympijských hier v Pchjongjangu.

Život bez aktívneho pohybu si Terka nedokáže predstaviť. „Aj keď je niekedy ťažké sa prinútiť, dobrý pocit z toho, že ste niečo urobili pre svoje zdravie, endorfíny, nával šťastia a vedieť vypnúť myšlienky od bežného života, je na nezaplatenie.“

Zachránila ju Záchranka

V čom Terku oslovila slovenská superfood tyčinka Záchranka? „Ako bývalá vrcholová športovkyňa som potrebovala a bola som zvyknutá na stály príjem energie. Vždy som pri sebe nosila nejakú tyčinku alebo snack. Keď som ochutnala Záchranku, voľba bola jasná. Milujem zázvor, datle a orechy. Páči sa mi jej konzistencia. Stále mám jednu pri sebe, v aute, na tréningu alebo v kabelke. Navyše, páči sa mi charitatívny rozmer a fakt, že každý môže pomôcť dobrej veci kúpou hoci jednej tyčinky.“

Spomína si, ako raz na vysokohorskej turistike so psom poblúdila. „Šľapala som tri hodiny, bola som naozaj hladná. Vtedy ma Záchranka doslova zachránila. A tiež som sa o ňu podelila so svojim psíkom, ktorému tiež veľmi chutila (a stále chutí),“ hovorí Terka

Príroda nás nabíja energiou

Nesmierne ju teší fakt, že „aj keď sa nachádzame v neľahkej situácii, vidím, že ľudia sa vracajú späť do prírody a k aktívnejšiemu životu. Počas lockdownu viem stále vybehnúť von so psom, na bežky, na hory. Aj so snúbencom veľmi radi chodíme na skialpy, nabíja nás to neskutočnou energiou, najmä keď je slniečko, všade veľa snehu a nikde nikoho,“ hovorí Terka, podľa ktorej človek k šťastiu nepotrebuje horibilné poklady. „Stačí byť vo svojom vnútri spokojní.“